যখন গরম চরমে ওঠে, তখন আমরা বেশিরভাগই ঠান্ডা ও সতেজকারক কিছুর দিকে হাত বাড়াই। গ্রীষ্মের দুটি সবচেয়ে জনপ্রিয় পানীয়- আখের রস এবং ডাবের পানি তাপমাত্রা বাড়লেই সর্বত্র পাওয়া যায়। উভয়ই শরীরকে আর্দ্র রাখে, উভয়ই শীতল অনুভূতি দেয় এবং উভয়ই প্যাকেটজাত চিনিযুক্ত পানীয়ের চেয়ে অনেক ভালো। কিন্তু আপনি যদি শরীরকে আর্দ্র রাখা, হজম বা সার্বিক স্বাস্থ্যের জন্য একটু বেশি সচেতনভাবে কোনো একটি বেছে নিতে চান, তবে এই দুটির মধ্যে পার্থক্যটি বোঝা জরুরি হয়ে পড়ে। যদিও আপাতদৃষ্টিতে দুটিকে একই রকম মনে হতে পারে, তবে এদের পুষ্টিগুণ এবং শরীরে প্রভাব ফেলার ধরন ভিন্ন। চলুন জেনে নেওয়া যাক, গ্রীষ্মের জন্য আপনার কোন পানীয়টি বেছে নেওয়া উচিত-
.webp "স্পেনে লাল কার্ড দেখে প্রতিপক্ষ খেলোয়াড়কে ঘুষি দিলেন গোলকিপার")
